5月12日金曜日、叔父の自殺の15周年を迎えました。何度もその文を声を出して言ったり、実際に書き留めたりしても、その影響を失うことはありません。このすべての時間の後でも、それ以来、私が私の人生を満たしたすべてのもので、それらの言葉はいつも私のトラックで私を止めています。自然なことです。愛する人の亡くなった人たちとの関係は、どんな状況でも長く困難なプロセスになる可能性がありますが、彼らがあなたの人生を非常に突然去るとき、そのような残忍な手段を通して、行為の衝撃は決してそのグリップを失うことはありません。
コンテンツ警告：この記事では、自殺、うつ病、不安に関する個人的な洞察を共有しています
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叔父の死後、私は自分の精神的健康に苦労し始めました。過去10年間と半分の間に、私は2回の長期にわたってセラピストを見てきました。そして、過去9年間、抗うつ薬と抗不安薬のコースを過ごしてきました。私はうつ病と不安障害と診断されており、医師と定期的にチェックインし、私が呼ばれると感じるたびに私の愛する人に私の愛する人に話します。専門家の助けを求めることは、私が今まで私の人生でやった中で最も重要なことの1つです。あなたが同じような立場にいることに気づいたら、私はあなたが同じことをすることを心からお勧めします。
確かに、私はメンタルヘルスの専門家ではありません。しかし、私はビデオゲーム愛好家であり、ビデオゲームは私自身のメンタルヘルスの旅で大きなサポートの役割を果たしてきました。私は、媒体が提供できる現実逃避と、それが行う変革的な力は善のための真の力であると固く信じています。たとえば、叔父が亡くなったことのすぐ後に、私は自分自身をバイオショックに投げ込んで、その後数ヶ月を過ごし、その後、暗くてねじれた歓喜の廊下で自分を失いました。私はバットマンの顔のないグーンのスコアであるアーカム・アサイラムのスコアについて、現実世界の欲求不満を取り出しました。私は、Fallout 3の首都の荒れ地の広大な照射された広がりを使用して、核黙示録によって引き裂かれたにもかかわらず、この世界が私自身よりも魅力的だったときに思考のために一時停止しました。
数年後、私はメンタルヘルスの問題に真正面から取り組むインディーゲームの豊富なゲームを発見しました。ウィルオニールの実際の日光（新しいタブで開く）、9-5グラインドの単調さと苦労している平均的な男についての物語の冒険、そして彼の包括的なうつ病のようなゲーム。 Neverendingの悪夢（新しいタブで開きます）は、Matt Gilgenbachによって、眩しいイメージを通してクリエイターの強迫性障害との闘いを描写する不安なホラーゲームです。そして、Vander CabelleroのPapo＆Yo（新しいタブで開きます）は、若い主人公がアルコール中毒の父親との闘いについてのプラットフォーマーミートパズルゲームです。伝統的なメディアを介して繊細な主題について学ぶことは素晴らしいことですが、ゲームの3次元のインタラクティブな性質は、これらのキャラクターの靴に直接私たちを置き、その順番に私を彼らの苦境に関係するか、学ぶことを強制します。これらはすべて、ビデオゲームを独自に教育し、通知するために独自に配置されています。
心の平和
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「あなたの多くはあなた自身のビデオゲームとメンタルヘルスのストーリーを持っていると確信しています。そうでなくても、暗い時代のサポートの手段として私たちの選択の媒体を使用している人を知っているに違いありません」。
私のゲームとメンタルヘルス協会のスペクトルの軽い端で、私は他の多くの人と同様に、動物の交差を使用しました。わずかに暗い言葉で、私はUncharted 3：Drakeの欺ceptionを気を散らすものとして演奏しました。そして、私の非常に暗い瞬間の1つで、非常に短い自殺エピソードに続いて、私はGTA 4をオンラインで同僚とプレイしました。
あなたの多くはあなた自身のビデオゲームとメンタルヘルスの物語を持っていると確信しています。そうでなくても、暗い時代を通してサポートの手段として私たちの選択の媒体を使用した人を知っているに違いありません。今週の5月15〜21日はメンタルヘルスアウェアネスウィークです。そのため、次の7日間で、メンタルヘルスのテーマを直接探求するか、さまざまな方法で支援するツールとして使用できるクールゲームのプロファイルを投稿します。 。それは明日、前述の実際の日光、実際の日光、うつ病に苦しんでいるすべての人についてのゲームで始まり、それが私の人生を変えました。
それまでの間、メンタルヘルスについての会話を開始するのに役立つ10ゲームがあります。
ここで、あなたの心が冷えるのを助けるために最高のリラックスゲームのいくつか